Méditation sophrologie

Dans le cadre de mes formations et mes pratiques quotidiennes je propose des séances d’apprentissage à la méditation.

Cet apprentissage se fait lors de séances au cabinet qui sont enregistrées, le patient repart avec son enregistrement, ce qui lui permet de l’expérimenter entre chaque séance.

Des objectifs sont posés ensemble, et différents outils seront utilisés au besoin comme des exercices de respiration, de relaxation, de sophrologie, de pleine conscience pour atteindre si tel est l’objectif des séances complètes de méditation.